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“夏吃豆，胜吃肉”，夏天多吃这4种豆类，顺应时节，新鲜好吃
夏天少吃大鱼大肉，多吃这8样！不伤脾胃不费钱，血管悄悄变年轻
三伏天，少吃茄子土豆，多吃这8道菜，顺应时节，安稳过伏天
补铁红枣含铁量低，多吃这4种食物，含铁量高，第1名你想不到
三伏夏天，少吃萝卜白菜，多吃这3种“祛湿菜”，身体棒，安康清爽过炎夏！
一吃油腻就胀气？3种肉夏天多吃，高蛋白好消化，越吃越健康
7月三伏将至，多吃这4道去火菜！清甜爽口，嗓子不再干燥！
天气炎热更易出汗，多吃碱性菜更健康，这里分享8道碱性菜做法！
有钱没钱，小暑过后多吃这菜！5种做法简单快手，适配整个夏天
“入伏吃酸，腿脚不酸”小暑到入伏，多吃4种酸味食物，腿脚有劲
天气炎热，除了吃苦瓜，还可以多吃八道菜，清热润燥，健康又营养
建议中老年人：少吃面条和稀饭，多吃这8样，营养又健康
进入三伏天，建议：少吃羊肉和牛肉，多吃4种肉，轻松入伏天
明日大暑少猪肉，多吃这3样清爽解馋还便宜
建议中老年人：生活别太节俭，多吃8种“高蛋白”食物，身体好
夏至后提醒大家：少吃猪肉，多吃3样，腿脚有力精神好，安稳入伏
入夏后，少买黄瓜茄子，多吃3样“碱性菜”，鲜嫩营养，正当季
小暑，老年人要懂忌口，少吃绿豆多吃1肉3菜，活力满满过夏天
夏天使劲吃，自带“青霉素”的3菜，建议日常多吃，强免疫少生病
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