一、术前检查要到位

做试管婴儿前，男方得先过检查这一关。精液质量、生殖系统健康等项目都得查一遍。这不仅是让医生摸清底细，评估生育能力，更是为了尽早发现并解决那些可能拖后腿的问题，从而提升成功率。男方别嫌麻烦，配合医生把该做的做了，有需要调整的随时调整，态度要端正。

二、生活习惯得改

1. 备孕前三个月，烟和酒得彻底戒掉。碳酸饮料、熏烤垃圾食品、辛辣刺激的都别碰。多吃点坚果这类富含锌硒的食物，对精子好。

2. 别去蒸桑拿或泡温泉，电热毯、热炕头也少睡。总之，别让阴囊温度升太高。工作环境要是高温、有辐射或有毒有害气体，尽量避开。还有，刺激性化妆品也别乱接触。

3. 运动适量，体重控制好，熬夜能免则免。内裤选宽松透气的，保持干净卫生。

4. 排精频率保持在一周一到两次。规律排精能帮精子正常新陈代谢，提升精液品质。

5. 手机、电脑这些带辐射的电子产品，离身体远一点。

6. 久坐、开车、骑自行车这些事尽量少做。前列腺长期充血容易引发炎症，进而影响精子质量。

三、多陪妻子聊聊天

夫妻关系是试管路上的支柱。多陪伴，多沟通。当妻子情绪低落或焦虑时，多给些包容和理解。夫妻之间互相支持、互相打气，比什么都强。

四、关键节点要到场

建档、取卵以及移植当天，男方必须和女方一起出现。身份证、结婚证以及相关资料都得带齐，按时到医院报到，一步都不能少。

五、取精环节需注意

取卵那天，丈夫需要现场取精。操作前先洗手，排尿后，用生理盐水清洗龟头，再用无菌纱布擦干。采用手淫法留取精液时，要注意那个玻璃小杯是经过无菌消毒的，手指千万别碰到杯口边缘或杯内壁，以免污染样本。