如果耳鸣声响很大，听起来像打雷，熬夜或者情绪激动后症状会明显加重，同时伴有口苦、头部胀痛、容易急躁的情况，不妨试试绿豆菊花薄荷方。先取30克新鲜绿豆提前用清水浸泡一小时，入锅加500毫升清水大火煮开，转小火慢煮20分钟，待绿豆刚煮出沙的状态，再加入3克白菊花和2克干薄荷，盖盖焖5分钟，滤去残渣后取汤汁温饮。这款搭配能起到清肝泻火、通窍止鸣的作用，注意薄荷不要久煮，以免挥发性的有效成分流失。

若是耳鸣声响闷沉，感觉耳朵里塞了棉花一样不通透，伴随头昏沉重、舌苔厚腻、大便黏滞不成形，可以选择绿豆陈皮茯苓方。准备30克绿豆、6克陈皮、10克茯苓块，所有食材洗净后一起放入砂锅，加600毫升清水大火煮沸，转小火慢煮30分钟，直到绿豆完全软烂，汤汁变成淡黄绿色，直接连汤带食材一同食用。这款搭配能健脾化痰、利湿通耳，帮助化解体内淤积的湿气，从而改善耳部闷堵的状态。